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Bhramari Pranayama: भ्रामरी प्राणायाम एक सरल और प्रभावी योग तकनीक है, जो तनाव कम करके मानसिक शांति और शरीर की सेहत में सुधार लाती है। शिल्पा शेट्टी ने इसे अपनाकर अपनी चिंता और तनाव को नियंत्रित करने का अनुभव साझा किया है।