summer health tips: गर्मी बढ़ने के साथ शरीर से पसीने के जरिए पानी और जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स तेजी से निकलने लगते हैं, जिससे डिहाइड्रेशन और लू का खतरा बढ़ जाता है। विशेषज्ञों का मानना है कि समय पर सही पेय पदार्थों का सेवन करने से शरीर को ठंडा और स्वस्थ रखा जा सकता है। नींबू पानी, सत्तू, आम पना और नारियल पानी जैसे देसी ड्रिंक्स इस मौसम में बेहद लाभकारी माने जाते हैं
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