Yoga For Migraine: माइग्रेन सिरदर्द सिर्फ दर्द नहीं, बल्कि मानसिक और शारीरिक परेशानी भी है। ये सिर के एक तरफ तेज या धीमे रूप में होता है और मतली, चक्कर, तेज रोशनी व आवाज जैसी समस्याएं बढ़ाता है। नियमित योगाभ्यास से तनाव कम होता है, ब्लड सर्कुलेशन सुधरता है और माइग्रेन के दर्द में राहत मिलती है
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