Summer Ayurveda diet: देश के कई इलाके भीषण गर्मी की मार झेल रहे हैं। इन दिनों शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी है। समय-समय पर पानी पीते रहें। हम आपको कुछ ऐसी चीजों के नाम बता रहे हैं। जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। ये ऐसी आयुर्वेदिक चीजें है, जिनसे आप गर्मी के मौसम में हेल्दी बने रहेंगे। लू, डायरिया जैसी बीमारियों से बचाव होगा
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