Safed shatavari: शतावरी एक सुपरफूड सब्जी है जो सिर्फ फैट कम करने में ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर को हेल्दी बनाए रखने में भी अहम भूमिका निभाती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में मदद करते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर यह सब्जी रोजमर्रा की डाइट में जरूर शामिल करनी चाहिए
लेखक के बारे में
