Heart Attack: नई स्टडी में खुलासा हुआ है कि रोजाना सिर्फ 11 मिनट अतिरिक्त नींद लेने से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम कम किया जा सकता है। छोटे-छोटे जीवनशैली सुधार, जैसे हल्की एक्सरसाइज और पोषण में बदलाव, दिल की सेहत को बेहतर बनाने में बेहद असरदार साबित हो रहे हैं
