Health Tips: विटामिन-डी शरीर में फैट की मदद से अवशोषित होता है और इसे सुबह ब्रेकफास्ट के बाद लेना सबसे बेहतर माना जाता है क्योंकि इससे इसका प्रभाव तेजी से होता है। इसके साथ ही डॉक्टर की सलाह के बिना खुराक न लें और नियमित ब्लड टेस्ट कराते रहें जिससे सही मात्रा में सप्लीमेंट लेने में मदद मिल सके।
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