Hair Care: हमारे बाल का सबस अहम हिस्सा होता है प्रोटीन । अगर आपकी डाइट में भरपूर प्रोटीन नहीं है, तो बाल कमजोर, बेजान और जल्दी टूटने वाले हो जाते हैं। आप अपनी डाईट से अपने बालों की हेल्थ का ध्यान रख सकते हैं। प्रोटीन के लिए आप अंडा, दूध, दही, चिकन, मछली जैसे बादाम या मूंगफली जरूर खाएं।
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