Gut Health: पेट की सेहत के लिए कौन से फल है अच्छे और कौन से नहीं? डाइटिशियन से जानिए

Health: एसिडिटी के लिए एक पका हुआ केला या एक छोटा पीला इलायची लें। वैसे केला एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। केले कम एसिड और हाई पेक्टिन कंटेन्ट वाले होते है। यह एक घुलनशील फाइबर होता है जो पेट की परत को कोट करने और जलन को कम करने में मदद करता है

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