Eye Care Tips: 20-20-20 नियम आंखों की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। डॉक्टर इसे खास तौर पर उन लोगों को अपनाने की सलाह देते हैं जो लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करते हैं। इस नियम को फॉलो करने से आंखों की थकान, दर्द और कमजोरी जैसी समस्याओं से राहत पाई जा सकती है। जानिए कैसे अपनाएं
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