Cold water side effects: गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है, लेकिन बहुत ठंडा पानी पीने से आपका स्वास्थ्य खतरे में पड़ सकता है। शरीर को ठंडे पानी को सामान्य तापमान तक लाने में ज्यादा ऊर्जा खर्च करनी पड़ती है, जिससे पाचन, रक्त संचार और दिल पर बुरा असर पड़ सकता है
