Benefits of Eating Curd: गर्मियों में दही का सेवन पेट के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। जबकि कुछ लोग नाश्ते में दूध लेते हैं, विशेषज्ञ मानते हैं कि खाली पेट या सुबह के नाश्ते में दही खाना ज्यादा फायदेमंद होता है। एक रिसर्च में यह सामने आया है कि रोजाना दही खाने से आंत के कैंसर का खतरा घटता है
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