Health tips: बच्चों के दिमागी विकास के लिए बादाम और अखरोट दोनों फायदेमंद हैं। बादाम में ओमेगा-3 और विटामिन ई होते हैं, जो फोकस और याददाश्त बढ़ाते हैं, जबकि अखरोट में अधिक ओमेगा-3 और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो मेमोरी को तेज करते हैं। दोनों को बच्चों की डाइट में शामिल करना सबसे अच्छा है
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