रोज 10,000 कदम चलना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन हर दिन बाहर वॉक करना संभव नहीं होता। ऐसे में फिटनेस कोच रीट कौर ने घर के अंदर ही 65 मिनट में 10,000 कदम पूरे करने का आसान तरीका बताया है। इस रूटीन में कई मजेदार एक्सरसाइज शामिल हैं, जो फिटनेस और एक्टिवनेस दोनों बढ़ाती हैं
