Health Tips: गलत खानपान, तनाव और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते कब्ज एक आम समस्या बन गई है। अगर यह लंबे समय तक बनी रहे तो पाइल्स और आंतों से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में कुछ नेचुरल चीजें, खासकर कुछ बीज, पेट साफ करने और कब्ज से राहत दिलाने में बेहद कारगर साबित हो सकते हैं
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