Diabetes: खजूर को एक सुपरफूड माना जाता है जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। जब हरे खजूर पकते हैं तो वे भूरे और चिपचिपे हो जाते हैं, जिन्हें खारक या छुहारा कहा जाता है। डायबिटीज मरीजों को इसे सीमित मात्रा में ही सेवन करना चाहिए, क्योंकि इसमें प्राकृतिक मिठास होती है
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