Treadmill Workout: एक्ट्रेस शमिता शेट्टी अक्सर इंस्टाग्राम अपने वर्कआउट और योगा के वीडियो शेयर करती रहती है। हाल में एक्ट्रेस ने ट्रेडमिल वर्कआउट वीडियो शेयर किया है। ये वीडियो उनके लिए ज्यादा असरदार है जो जिनके पास वर्कआउट करने का समय कम होता है लेकिन फिट रहना चाहते हैं। रिसर्च भी कहती है कि 10 मिनट की एक्सरसाइज से याददाश्त बेहतर होती है, मूड और एनर्जी बढ़ती है और स्टैमिना भी अच्छा होता है
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