Diabetes: डायबिटीज मरीजों के लिए पपीता बेहद फायदेमंद फल है। इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे यह ब्लड शुगर को तेजी से नहीं बढ़ाता। खासतौर पर कच्चा पपीता अधिक लाभकारी होता है क्योंकि इसमें फाइबर ज्यादा और शुगर कम होती है। सीमित मात्रा में इसका सेवन मधुमेह नियंत्रण में मदद करता है
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