The ‘Cool Shower’ Myth: ठंडे पानी से नहाना भले ही तुरंत ताजगी देता है, लेकिन यह शरीर की प्राकृतिक ठंडा होने की प्रक्रिया को बाधित कर सकता है। इससे शरीर में गर्मी फंस सकती है और हीटस्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। इसलिए एक्सपर्ट्स गर्मी के दौरान गुनगुने या हल्के ठंडे पानी से नहाने की सलाह देते हैं
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