वॉकिंग (Walking) वजन घटाने का आसान और असरदार तरीका है, लेकिन सिर्फ कदमों की संख्या बढ़ा देना ही काफी नहीं होता। सही स्टेप टारगेट, बैलेंस डाइट और कुछ आसान आदतें अपनाकर बेहतर नतीजे पाए जा सकते हैं। कुछ आसान तरीको से वजन कम (lose weight) करने के लिए वॉकिंग से जुड़ी जरूरी बातें।
