(खबरें अब आसान भाषा में)
भीगे हुए बादाम को अक्सर ‘ब्रेन फूड’ यानी दिमाग के लिए फायदेमंद भोजन कहा जाता है। इनमें विटामिन ई, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो दिमाग की ताकत बढ़ाने में मदद करते हैं