मानसून की बारिश राहत के साथ कई स्वास्थ्य चुनौतियां भी लेकर आती है। इस मौसम में पाचन कमजोर हो सकता है और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में सब्जियों का सही चुनाव बेहद जरूरी है। आयुर्वेद के अनुसार कुछ सब्जियां बारिश में शरीर के लिए बेहतर होती हैं, जबकि कुछ से बचना फायदेमंद हो सकता है
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