ज्यादा दाल और सब्जियां खाना हो सकता है नुकसानदायक! जानिए क्यों बरतनी चाहिए सावधानी

Editor जून 2, 2025

न्यूट्रिशनिस्ट और बैलेंस्ड बाइट की संस्थापक अपेक्षा चंदुरकर ने सुझाव दिया कि, ‘दालों में मौजूद चीनी के अन्य जटिल रूप ओलिगोसेकेराइड होते हैं, जो अधिक मात्रा में खाने पर अपच, गैस या सूजन का कारण बनते हैं