जिम में वेट लॉस के लिए कई तरह की कार्डियो मशीनें होती हैं, लेकिन हर मशीन पर एक जैसा कैलोरी बर्न नहीं होता। सही मशीन चुनना फिटनेस, स्टैमिना और वर्कआउट की कैपेसिटी पर डिपेंड करता है। फिटनेस एक्सपर्ट की रैंकिंग के बेस पर 1 से 5 तक समझें कि कौन-सी कार्डियो मशीन वजन घटाने के लिए ज्यादा असरदार हो सकती है और किस मशीन से आपको बेहतर वर्कआउट मिल सकता है।
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