Coffee-Chai Side Effects: सुबह खाली पेट चाय या कॉफी पीना एसिडिटी, गैस, पाचन समस्याएं, हृदय रोग और डायबिटीज का कारण बन सकता है। कैफीन और टैनिन पोषक तत्वों के अवशोषण में रुकावट डालते हैं। सेहतमंद विकल्पों में आयुर्वेदिक काढ़ा, गुनगुना पानी, नारियल पानी और हर्बल टी शामिल हैं। स्वस्थ आदतें अपनाकर दिन की शुरुआत बेहतर बनाएं
लेखक के बारे में
