गिरना बुज़ुर्गों के लिए एक बड़ी चिंता का विषय है। गिरने से गंभीर चोटें भी लग सकती हैं जैसे कि हड्डियां टूटना, सिर में चोट लगना और यहां तक कि मृत्यु भी हो सकती है। यहीं पर योग काम आता है। योग संतुलन, शक्ति, लचीलापन और समग्र शारीरिक फिटनेस में सुधार करके बुजुर्गों को गिरने …
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