Blood Sugar Level: विशेषज्ञ कहते हैं कि सबसे हेल्दी चावल भी अत्यधिक खाने पर ब्लड शुगर बढ़ा सकता है। डॉ. पांडा ने कहा, ‘खाने की मात्रा पर नियंत्रण सबसे जरूरी है।’ उन्होंने बताया कि कम GI वाले चावल ग्लूकोज की प्रतिक्रिया को नियंत्रण करने में मदद करता है
