Winter health care tips: सर्दियों में ठंडी हवा, कम धूप और बैठकर काम करने की आदत से इम्युनिटी कमजोर होती है। नाक बंद, गले में जलन और शरीर में जकड़न जैसी समस्याएं आम हैं। सही लाइफस्टाइल, संतुलित खानपान और घरेलू उपायों से सर्दी-जुकाम से बचाव और दिनभर की ऊर्जा बनाए रखना संभव है
