ईसबगोल एक ऐसी प्राकृतिक औषधि है जो कई तरह की सेहत संबंधी समस्याओं में मददगार मानी जाती है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जबकि फैट और कोलेस्ट्रॉल न के बराबर होते हैं। इसको खाने से भूख कम लगती है। यही वजह है कि इसे हर उम्र के लोग अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं
